Não é novidade que o convívio familiar é a base para qualquer interação social. Goleman, estudioso da teoria sobre a Inteligência Emocional, afirma a vida familiar é responsável por promover o aprendizado relacional e emocional entre os indivíduos.
Apesar de desejarmos paz e harmonia em nossas relações familiares, o conflito sempre pode acontecer. Algumas reações são repetitivas e automáticas, o que acaba perpetuando ciclos que não queremos.
Portanto é necessário mudar nossas atitudes para que os ciclos negativos sejam quebrados. Aqui vai uma lista com 5 atitudes a serem tomadas para que os conflitos relacionais possam ser evitados, e até mesmo resolvidos:
1 – Ponha-se no lugar do outro
A empatia é essencial para qualquer tipo de relação. A capacidade de enxergar com os olhos dos outros uma situação é uma ferramenta ótima para entender alguns comportamentos. Ao ouvir verdadeiramente as pessoas você cria laços fortes de amor e respeito. Pratique escutar ativamente e se colocar no lugar do outro, entendendo limitações, desejos, respeitando espaços, sendo compreensivo e isento de julgamentos.
2 – Deixe o orgulho de lado
Para encontrar uma solução para um conflito, todos os lados precisam ceder um pouco. Não deixe o orgulho vencer você. Às vezes, nossa própria culpa ou expectativas nos levam a agir de forma agressiva com o outro, então evite essa consequência desagradável e se livre das tensões.
3 – Passado é passado
Conflitos mal resolvidos é um clássico início de problemas familiares. Perdoar verdadeiramente os membros da família é difícil, mas pode ser feito. Reviver brigas e culpas só desgasta relações que poderiam estar sendo cultivadas. Atenha-se ao problema atual e dê o seu melhor para resolvê-lo com calma.
4 – Admita seus erros
Enxergar falhas nas pessoas é uma das coisas mais fáceis de se fazer. Porém, respirar fundo e admitir que você sabe que também se enganou é um desafio. Em uma relação saudável ambos devem ter espaço para a autoanálise. Isso vai além do simples fato de se manter racional. A pessoa certamente irá perceber que você não está afim de brigar, e sim querendo encontrar a solução para este conflito atual.
5- Pratique a comunicação não-violenta
Nós podemos e devemos criar conexões de forma desarmada. A comunicação não-violenta diz respeito a desligar o modo de ataque ou defesa que aprendemos a utilizar no decorrer da vida. Nós podemos ser vulneráveis. Trata-se entender que por trás de toda ação há uma necessidade. Busque perceber as necessidades das pessoas e as suas próprias. Dessa forma será mais fácil se comunicar de forma gentil e menos rude entre família.
Nada deve ser mais importante que uma pessoa a ser amada! Então que tal nos comunicarmos melhor para resolvermos nossas diferenças?
Beijo na Alma!
