Maio trouxe expectativas renovadas e muitas possibilidades, não é mesmo!?
Tenho ouvido, de pessoas em cenários diferentes, sobre a insatisfação por não atingirem seu máximo potencial e o quanto isso é frustrante, podendo levar até à depressão ou outros transtornos, pela dor que causa. Então, resolvi escrever para vocês sobre algo que pode trazer um certo alívio e, também, uma mudança significativa na atuação cotidiana, levando a transformação de hábitos que impediram a realização, até agora.

Será uma série de textos que se complementam e ajudam a mudar nossa forma de pensar e nos posicionar, diante das circunstâncias, sejam desejadas ou não. Antes de começarmos, quero te deixar esta reflexão: Sua mente é sua amiga? Vamos lá!

Já ouviram a história de Sísifo? Sísifo, rei de Corinto, um personagem muito interessante da mitologia grega. Ele era tido como o mais esperto dos homens. Apesar de, ou por sua astúcia, vivia se envolvendo em situações complicadas. Saía de uma dificuldade e criava outra, sempre com saídas provisórias.

Certa vez, descobriu que Zeus havia raptado Egina, filha de Asopo, deus dos rios e, na época, faltava água em suas terras. Então, teve a brilhante ideia de contar a Asopo a informação que possuía, em troca de uma nascente. Porém, o que ele não esperava é que Zeus descobrisse que ele havia o delatado, e isso o deixou furioso que enviou a Morte para buscá-lo.

Confiando em sua astúcia, recebeu a Morte, conversou com ela, a elogiou por sua beleza e pediu para enfeitar seu pescoço com um colar, que, na verdade, era uma coleira com a qual manteve a Morte aprisionada por anos, conseguindo assim, driblar seu destino.

Com isso, ele arrumou mais encrencas, pois não morreu mais ninguém, o que incomodou a Plutão, deus das almas e do inconsciente, e com Marte, deus da guerra, que precisava da Morte para consumar as batalhas. Assim que soube o que havia acontecido, Plutão mandou libertar a morte e ordenou que ela levasse Sísifo para o inferno, imediatamente.

Ao se despedir de sua mulher, Sísifo sussurrou para que ela não enterrasse seu corpo, que assim o fez. No inferno, começou a se queixar com Plutão da falta de respeito dela em não enterrá-lo e suplicou para voltar, por um dia, para se vingar da mulher ingrata e cumprir os rituais fúnebres. E Plutão lhe concedeu o pedido. Sísifo então, retornou ao corpo e fugiu com a esposa. Havia enganado a morte pela 2ª vez. Viveu muitos anos escondido, até que, enfim, morreu. Quando reencontrou Plutão, recebeu um castigo especial: fora condenado a empurrar uma grande pedra até o alto de uma montanha, porém, antes de chegar no topo a pedra rolava montanha abaixo e ele era obrigado a retomar sua tarefa até o fim dos tempos.

Alguém percebe que sua vida é um eterno recomeçar? Que, apesar de seu esforço e dedicação, quando está prestes a ter uma conquista, acontece algo que põe tudo a perder? Que percebe que suas próprias atitudes causam o prejuízo? Que culpa os outros por seus insucessos e desgostos? Esta história da mitologia Grega nos conecta com nosso assunto inicial da série. Falaremos hoje sobre a Inteligência Positiva.

A teoria da Inteligência Positiva

foi descoberta por de Shirzad Chamine – CEO de uma das maiores organizações de treinamento de coaches do mundo, representa um novo passo na identificação de como o equilíbrio emocional é determinante na maioria das tentativas para melhorar a vida pessoal e profissional. Segundo ele, sua mente é sua melhor amiga, mas também é sua pior inimiga. Sem que você perceba completamente, “Sabotadores” não detectados na sua mente provocam a maior parte dos empecilhos na sua vida. As consequências são enormes. Apenas 20% dos indivíduos e equipes alcançam seu verdadeiro potencial. O resto de nós desperdiça muito tempo e muita energia vital, sempre recomeçando de onde não deveria, se os Sabotadores não tivessem atrapalhado o alcance do objetivo traçado. Com a IP é possível medir e melhorar significativamente a porcentagem de tempo que sua mente funciona em seu favor, em vez de sabotar você. Consiste em ações e resultados, em curto espaço de tempo, podendo se encaixar  em vidas agitadas e exigentes.

Resumindo, sua Inteligência Positiva (QP) que determina que porcentagem do seu vasto potencial você realmente alcança. Afinal,

O QUE É INTELIGÊNCIA POSITIVA (IP)?

É o controle que temos sobre nossa própria mente.
O QUE É O QP (QUOCIENTE DE IP)?

É a porcentagem de tempo que a mente está como a amiga, em vez de a inimiga – em seu favor, em vez de sabotá-lo. É sua pontuação de Inteligência  Positiva, expressado em percentual, indo de 0 a 100. Na prática, seu QP é a porcentagem de tempo em que sua mente age como sua amiga em vez de inimiga; ou, em outras palavras, é a porcentagem de tempo em que sua mente está agindo em seu favor, em vez de sabotá-lo. Por exemplo, um QP de 75 significa que sua mente age em seu favor durante, aproximadamente, 75% do tempo e sabota você durante, aproximadamente, 25% do tempo. Não contamos os períodos de tempo em que sua mente está em território neutro. Nosso alvo é ter um QP acima de 75.

A Inteligência Positiva mede a força relativa desses dois modos da sua mente. Uma Inteligência Positiva Alta significa que sua mente age como sua amiga bem mais do que como sua inimiga. Portanto, a Inteligência Positiva é uma indicação do controle que você tem sobre sua própria mente e o quão bem sua mente age em seu próprio benefício. Deveria ser relativamente fácil ver como seu nível de Inteligência Positiva determina o quanto de seu verdadeiro potencial você realmente alcança.

Para ilustrar, quando sua mente diz que você deveria fazer o seu melhor para se preparar para a reunião importante de amanhã, está agindo como sua amiga. Quando ela o acorda às três horas da madrugada, ansiosa por causa da reunião e repetindo em disparada pela centésima vez as muitas consequências do fracasso, está agindo como sua inimiga; está simplesmente gerando ansiedade e sofrendo sem qualquer valor compensado. Nenhum amigo faria isso.

Pesquisas atuais em neurociência, ciência organizacional e psicologia positiva validam os princípios da Inteligência Positiva e o relacionamento entre QP e desempenho e felicidade. Como mencionado, o QP mede a porcentagem de tempo em que seu cérebro trabalha a seu favor versus sabotando você.

Estas descobertas de vários pesquisadores, foram traduzidas de forma simples para o nosso entendimento:

• Foram testadas, coletivamente, mais de 275 mil pessoas, e conclui-se que um QP maior leva a salários maiores e maior sucesso nas áreas de trabalho, casamento, saúde, sociabilidade, amizade e criatividade.
• Vendedores com QP maior vendem 37% mais do que os colegas com QP menores.

• Negociadores com QP maior têm mais probabilidade de conseguir concessões, fechar negócios e construir futuros relacionamentos de negócios como parte dos contratos que negociam.

• Trabalhadores com QP mais alto faltam menos por doença e têm menos probabilidade de se sentirem sobrecarregados e de pedirem demissão.
• Médicos que mudaram para um QP maior fazem diagnósticos mais acurados 19% mais rápido.
• Estudantes que mudaram para um QP maior se saem significativamente melhor em provas de matemática.
• CEOs com QP maior têm mais probabilidade de liderar equipes felizes, que relatam a atmosfera de trabalho como sendo propícia a um bom desempenho. Equipes de projeto com gerentes com QP maior se saem 31% melhor em média quando outros fatores são similares.

• Gerentes com QP maior são mais precisos e cuidadosos ao tomar decisões e reduzem o esforço necessário para que o trabalho seja feito.
• Uma comparação de sessenta equipes mostrou que o QP de uma equipe era o fator para melhor previsão de seu sucesso.
• Na Marinha dos Estados Unidos, os esquadrões liderados por comandantes de QP maior recebiam bem mais prêmios anuais por eficiência e preparação. Esquadrões liderados por comandantes com QP baixo tinham os piores desempenhos.

Pesquisas inovadoras em psicologia e neurociência derrubam a suposição generalizada de que precisamos trabalhar duro para conseguirmos ter sucesso e então sermos felizes. Na realidade, aumentar seu QP resulta em mais felicidade e melhor desempenho, o que leva ao maior sucesso. O sucesso sem felicidade é possível com um baixo QP. Mas o único caminho para o sucesso pleno com felicidade duradoura é por meio do QP alto.

Além de causar impacto tanto no desempenho quanto na felicidade, o QP maior pode também causar impacto em sua saúde e longevidade. Vejam alguns benefícios de um QP elevado:

• sistema imunológico mais eficiente;
• níveis menores de hormônios relacionados a estresse;
• menor pressão arterial;
• menos dores e resfriados;
• melhor sono,
• menor probabilidade de desenvolver hipertensão, diabetes e derrames.

Wow!!! Quantas informações importantes e que tem determinado nossa forma de pensar até aqui. Acredito que você esteja se perguntando: Como elevar meu QP, para conseguir melhorar meu desempenho, minha felicidade, minha saúde e longevidade?

Três Estratégias para aumentar o QP

1. Enfraquecer os Sabotadores
2. Fortalecer o Sábio
3. Fortalecer os Músculos do Cérebro QP

Vamos falar sobre cada uma delas nas próximas postagens. Então, convido você a não perder nenhum conteúdo, para ter uma mente amiga e que está a seu favor na maior parte do tempo!