Oi oi pessoal!
Vamos dar continuidade a nossa conversa sobre felicidade no trabalho?
Hoje falaremos sobre como ser mais feliz no trabalho e o que podemos fazer para trabalharmos mais felizes!
Como ser mais feliz no trabalho?
Hoje em dia, fala-se muito sobre propósito. Isso realmente é verdade! O nosso propósito está diretamente relacionado a felicidade no trabalho. Se a gente faz algo que não tem sentido, que não vai ajudar e nem contribuir para algo maior do que nós mesmos, isso traz desmotivação. Trabalhar simplesmente para pagar as contas no final do mês não nos deixa felizes. Precisamos de mais. Precisamos de engajamento, emoções positivas, realizações, saúde, relacionamentos positivos e, é claro, do propósito. Ou seja, um sentido para nosso trabalho. Trabalhar pelo nosso propósito faz total diferença na nossa perspectiva de vida, na influência das nossas emoções e consequentemente nos nossos resultados.
Se você ainda não conseguiu identificar o seu propósito, tenho dois pontos para te falar:
1- O propósito maior de toda a humanidade é evoluir. Comece a focar na sua evolução pessoal como ser humano, que o seu propósito ficará mais claro.
2- Releia o texto que eu escrevi sobre “Trabalho com sentido” aqui no nosso blog. Lá eu explico como identificar seu propósito.
Outro fator muito importante é a identificação do nosso perfil comportamental com a nossa atividade profissional. O autoconhecimento é primordial para a felicidade no trabalho. Quando nos conhecemos, sabemos das nossas competências, sabemos o motivo das nossas reações em cada situação, sabemos o nosso jeito de funcionar, tudo fica mais simples. Utilizar nossas habilidade ao nosso favor é sinônimo de inteligência! Fazer as adaptações necessárias, não só no nosso comportamento, mas também no nosso ambiente é importantíssimo.
Eu gosto sempre de frisar que, mesmo que a gente trabalhe com o nosso propósito de acordo com nosso perfil, existem muitos momentos e tarefas chatas que temos obrigação de fazer. E sim, teremos problemas e dores de cabeça. Nosso trabalho nunca será mil maravilhas, mas com certeza será mais fácil, mais leve e mais feliz.
O que podemos fazer para trabalharmos mais felizes?
São inúmeras as estratégias que podemos fazer para trabalharmos mais felizes. Vou citar 6:
1- Colocar a foto de uma pessoa amada num porta retrato na sua mesa ou no descanso de tela do computador: Isso te trará uma sensação boa quando olhar para a foto.
2- Coloque o alarme do celular para tocar na hora que você começa o expediente com sua música favorita e com o seu sonho na descrição do alarme: Isso te lembrará que você tem um objetivo maior para alcançar e que o seu trabalho te ajudará a realizar esse sonho.
3- Faça pausas e tome um café com seus colegas de trabalho: Isso vai aliviar a pressão e te dará a sensação de pertencimento para cultivar seus bons relacionamentos.
4- Beba bastante água: Isso te trará diversos benefícios para sua saúde física e mental. Aumentará sua energia.
5- Faça uma gentileza para um colega de trabalho: Ser colaborativo e ajudar o próximo, traz uma enorme sensação de bem-estar, sem contar que vc ganha ponto com seus pares e com seus superiores.
6- Anote três coisas que você é grato naquele dia de trabalho: Isso ajudará a mudar o seu foco das coisas ruins para as coisas boas.
Essas pequenas ações podem fazer mais diferença do que você imagina!
Obrigada pela sua leitura!
Na semana que vem vamos dar continuidade a nossa conversa sobre felicidade no trabalho falando sobre planejamento para 2021 e implantação de programas de felicidade no trabalho.
Tenha uma excelente semana!
Lembre-se: O autoconhecimento é primordial para seu sucesso!
